Soft Volley
🗓️🕓🏟️ Jours, horaires et lieux d’entraînements du soft volley à Saint Cloud :
| 🗓️ Jours | 🕓 Horaires | 🏟️ Lieux | Âges |
|---|---|---|---|
| Samedi | 9:30-10:30 | Gymnase Verhaeren | 2006 et avant |
| Samedi | 10:30-11:30 | Gymnase Verhaeren | 2006 et avant |
Adresses du Gymnase pour le Soft Volley :
Gymnase Verhaeren – 27 bis Rue Armengaud, 92210 – Saint-Cloud
C’est quoi le « Soft Volley » ?
Importé du Japon, le Soft Volley est une pratique dérivée du Volley-Ball accessible à un large public. Le Soft Volley est une pratique ludique, mettant l’accent sur la convivialité et particulièrement adaptée aux personnes non sportives, débutantes ou en reprise d’une activité physique. Elle est mixte et intergénérationnelle.
Il se joue en équipe de 4 joueurs sur un terrain plus petit (6,10×13,40m, soit un terrain de badminton double), avec un filet plus bas (2,00m) et un gros ballon léger et souple (25cm de diamètre). Les règles sont similaires à celles du Volleyball classique mais elles sont simplifiées.
Ces adaptations permettent de :
• Limiter l’appréhension du contact avec la balle
• Faciliter la manipulation et la lecture des trajectoires
• Favoriser les déplacements tout en limitant les sauts.
Ballon de soft volley
Le ballon de soft volley est plus léger, moins dur et accroche plus. Il est donc plus facile à contrôler.
Ballon volley
Le ballon de volley basique est plus dur et plus petit, il existe plusieurs taille, mais il y a une taille officielle.
A quoi ressemble une balle de soft volley ?
Le ballon de soft volley, c’est le ballon parfait pour ceux qui découvrent le volley ou qui veulent jouer en mode détente.
Il est plus gros, plus léger et plus souple qu’un ballon classique, ce qui le rend moins rapide et plus facile à contrôler. Son toucher est aussi beaucoup plus doux, donc fini les entorses de doigts en réception ou au contre.
Le ballon de Soft volley est souvent utilisé pour initier les débutants, les enfants, ou même pour du volley loisir où on veut privilégier le fun plutôt que l’intensité. Bref, c’est le ballon idéal pour apprendre sans se faire mal et profiter du jeu !
Découvrez le volley à n’importe quel âge
Le soft volley, c’est clairement la porte d’entrée idéale pour tous ceux qui veulent découvrir le volley en douceur. Que tu sois adulte débutant, senior ou que tu reviennes d’une blessure, ce format est pensé pour toi. Pas de stress, pas de pression, pas de ballons qui te défoncent les bras dès la première manchette.
C’est aussi un super moyen de garder la forme, surtout en tant que senior. Le soft volley améliore l’équilibre, la souplesse, la réactivité, la condition cardio… tout en respectant le corps. Pas besoin de sauter comme un kangourou ou de plonger comme à la télé : ici, l’objectif c’est le fun, le mouvement, et le partage. Franchement, c’est l’ambiance club sans la pression des compétitions !
Et si t’as déjà fait du volley, mais que t’as lâché à cause de blessures ou du rythme trop intense, le soft volley c’est un peu le comeback parfait. Tu retrouves les sensations, tu bosses ton placement, ton toucher de balle, sans craindre de te re-blesser. En plus, ça se joue à 4 contre 4, sur un terrain plus petit, donc ça va à ton rythme, sans courir dans tous les sens.
Le soft volley, c’est du sport accessible, bienveillant et ultra fun, parfait pour se mettre au volley ou s’y remettre sans se faire mal 🙂
