On le sait, pendant les fêtes c’est le moment où on se lâche… et c’est bien normal. Toutefois, nous vous proposons de revenir en forme après les Fêtes avec ces deux dispositifs :
STAGE DE PERFECTIONNEMENT M15 – M18 MIXTE :
années de naissance : 2011 – 2010 – 2009 – 2008 – 2007
Prévoir un panier repas 🏐 On attend plus que vous ! 🥳
Le stage sera encadré par plusieurs entraîneurs dont 1 entraîneur diplômé d’État, spécialité VOLLEY.
2 sessions d’entraînement (matin et après-midi) coupé par une pause déjeuner, avec au programme de ces 3 jours :
- des ateliers d’apprentissage et de renforcement des différentes techniques utiles au volley-ball,
- des mise en situation de jeu pour apprendre en situation de match,
- du travail de motricité et de renforcement physique ludique,
- apprendre et comprendre à jouer au volley-ball : analyse vidéo
A la fin du stage, tous les stagiaires repartiront avec un livret de perfectionnement du volleyeur/de la volleyeuse.
Les stagiaires pourront utiliser ce livret comme un outil dans leur recherche de progression, de développement de leur pratique, mais aussi dans le renforcement de leur culture volley.
Inscription :
SOIRÉES BONNE RÉSOLUTION
Envie de reprendre une activité physique dès Janvier 2025 ? On a ce qu’il vous faut !🥳
Au programme :
2 janvier – Séance de cardio
4 janvier – Séance de renforcement musculaire
10€ la soirée / 15€ les deux
Lien : https://www.helloasso.com/associations/saint-cloud-paris-sf/evenements/soirees-bonne-resolution
