On le sait, pendant les fêtes c’est le moment où on se lâche… et c’est bien normal. Toutefois, nous vous proposons de revenir en forme après les Fêtes avec ces deux dispositifs :
STAGE DE PERFECTIONNEMENT M15 – M18 MIXTE :
années de naissance : 2011 – 2010 – 2009 – 2008 – 2007
Prévoir un panier repas 🏐 On attend plus que vous ! 🥳
Le stage sera encadré par plusieurs entraîneurs dont 1 entraîneur diplômé d’État, spécialité VOLLEY.
2 sessions d’entraînement (matin et après-midi) coupé par une pause déjeuner, avec au programme de ces 3 jours :
- des ateliers d’apprentissage et de renforcement des différentes techniques utiles au volley-ball,
- des mise en situation de jeu pour apprendre en situation de match,
- du travail de motricité et de renforcement physique ludique,
- apprendre et comprendre à jouer au volley-ball : analyse vidéo
A la fin du stage, tous les stagiaires repartiront avec un livret de perfectionnement du volleyeur/de la volleyeuse.
Les stagiaires pourront utiliser ce livret comme un outil dans leur recherche de progression, de développement de leur pratique, mais aussi dans le renforcement de leur culture volley.
SOIRÉES BONNE RÉSOLUTION
Envie de reprendre une activité physique dès Janvier 2025 ? On a ce qu’il vous faut !🥳
Au programme :
2 janvier – Séance de cardio
4 janvier – Séance de renforcement musculaire
10€ la soirée / 15€ les deux
Lien : https://www.helloasso.com/associations/saint-cloud-paris-sf/evenements/soirees-bonne-resolution
